مراقب سلامتی خودتان باشید

به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت باشگاه استقلال، تمرین عصر دیروز در هوای ابری و با طراوت پس از باران برگزار شد. در این تمرین ابتدا 45 دقیقه تمرینات سنگین اما با نشاط بدنسازی آغاز شد.
این 45دقیقه با شوخی و تمرینات نشاط آور همراه بود. پس از آن به مدت 30 دقیقه فوتبال جدی و سنگین برگزار شد به شکلی که مربیان چندین بار از بازیکنان خواستند حین تکل ها مراقب سلامتی خود و همبازیانشان باشند.
در حالی که بازیکنان فکر می کردند فوتبال بخش پایانی تمرین باشد راینر کرافت از آنان خواست برای تمرین دوهای سرعت به کنار زمین بیایند. 4 مرحله دوی 200 متر کاملا نفس بازیکنان را چاق کرد و پس از آن 5 دور کامل دویدن دور زمین پایان بخش تمرین عصر دیروز بود.